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 早晚喝杯降火粥

       金银花粥  材料:金银花30克,白米30克。  金银花可在药材店买到。先用水煎煮,取其浓汁,加入白米30克,水300毫升,再煮为稀薄的粥。 这是民间在热暑时用来清热解毒的粥品,可用来防治中暑,以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。  莲藕粥  材料:鲜藕200克,白米100克,白糖少许。  先>>>>查看详细

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